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Wohwooo, auch wenns morgen wieder anders ist 😂
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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1793 kcal
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지방: 38.90g | 단백질: 116.95g | 탄수화물: 231.36g.
아침 식사: Ja! Kokosraspeln, Elstar, Chiquita Banane, Kiwi, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Kölln Schmelzflocken Dinkel-Hafer. 점심 식사: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Zaziki, Milram Paprika Quark, Rispentomaten, Salatgurke, Philadelphia Balance, Spitzweck Hell, Weltmeister. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Kölln Blütenzarte Flocken, Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Exquisa Frischkäse 0,2%. 간식/기타: Milch 1,5%, Got7 Protein Chips Paprika, Milch 1,5%, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1704 kcal
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운동:
Crossie - 43 분, 휴식 - 15 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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