2016년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 19일:
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1917 kcal
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지방: 24.53g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 331.23g.
아침 식사: Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Watermelon, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Watermelon. 저녁 식사: Deep Water Hake Skin off Hake Portions, Low Gi Whole Wheat Brown Bread, Allspice Ground, Garlic Powder, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy, Harvestime Country Mix, Garlic Powder, Allspice Ground, Nescafe Ricoffy, Canderel Stick. 간식/기타: Coca Cola Sprite Zero (Can). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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