2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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2730 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 124.96g | 탄수화물: 383.10g.
아침 식사: Milbona Soia Drink Naturale, Casado Magdalenas Cuadradas, Orto d'autore Marmellata Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Wasa Integrale. 점심 식사: Rosa dei Venti Tonno all'olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Riso, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Torrebianca Barrette ai Cereali, Arance, Mela, OK Bio Gallette di Mais, Finocchio, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, d'aucy Piselli Fini, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Aglio, Cipolle, Noci. 간식/기타: Banana, Succo di Pomodoro. 더보기
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2803 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 권투 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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