2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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1742 kcal
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지방: 85.89g | 단백질: 56.67g | 탄수화물: 191.97g.
아침 식사: Nocciole, Amazzonia Noci di Macadamia, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato, Sabo Olio di Lino. 점심 식사: Pere, Finocchio, Pane Comune, Ala di Pollo, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Sugo fatto in Casa di Carne e Verdure, Barilla Pasta. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Nocciole, Torta di Mele Classica, Latte Scremato, Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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2066 kcal
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운동:
앉아있기 - 10 분, TV 시청 - 2 시간 35 분, 가사 - 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 41 분, 운전 - 54 분, 책상 업무 - 6 시간, 스탠딩 - 2 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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