2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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1077 kcal
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지방: 27.81g | 단백질: 27.42g | 탄수화물: 170.09g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Heißer Kakao. 저녁 식사: Korn Mühle Weltmeisterbrot, Arla Kaergarden Gesalzen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Salami. 간식/기타: Katjes Grün-Ohr Hase, Leibniz Butterkeks. 더보기
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3257 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 출근 - 10 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 3 시간 20 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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