2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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2490 kcal
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지방: 76.76g | 단백질: 147.71g | 탄수화물: 257.55g.
아침 식사: powerbar chocolate shake. 점심 식사: Velveeta Cheesy Mashed Potatoes, Dinner Roll, Turkey Breast Meat. 저녁 식사: Cheese Pizza. 간식/기타: Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Endulge Caramel Nut Chew Bar, Butter Puffcorn, Cheese Heads Light String Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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