2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 31.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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1876 kcal
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지방: 74.66g | 단백질: 79.19g | 탄수화물: 247.20g.
아침 식사: Tap Water, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble), Pure Coconut Milk. 점심 식사: Tap Water, Unsalted Peanuts, Extra Virgin Olive Oil, Raisins, 3-Color Deli Coleslaw, Select Harvest Light Southwestern Style Vegetable Soup. 저녁 식사: Whole Wheat Bread, Turkey Bacon (Cooked), Egg. 간식/기타: Vanilla Ice Cream Sandwich, Tap Water, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , hunt's fat free pudding, Apples , Bananas, Apples , Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Atkins Advantage Morning Cranberry Almond Bar. 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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