2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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877 kcal
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지방: 24.83g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 95.96g.
아침 식사: Schwartau Extra Samt Erdbeere, Himbeeren, Ja! Speisequark 20% Fett I.Tr., Leichter Genuss Nürnberger Rostbratwürste. 점심 식사: Aldi Hänchenbrustfilet, Weißkohl. 저녁 식사: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Body Attack Power Protein 90. 간식/기타: Clementinen, Getrocknete Pflaumen. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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