2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 41.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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1300 kcal
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지방: 43.25g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 136.97g.
아침 식사: Harry Roggen Krüstchen, Kaffee, Brombeermarmelade, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung. 점심 식사: K-Classic Schwarzwurzeln, Kaufland Steak Mexico, Smanta Pflanzencreme mit Butteraroma, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee. 저녁 식사: Granatapfel, Eiklar, Zitronensaft, Kaufland Magerquark. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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