2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
|
1670 kcal
|
지방: 34.35g | 단백질: 56.28g | 탄수화물: 207.03g.
아침 식사: Kemper Hähnchen-Brustfilet-Sülze, Grüner Blattsalat, Mischbrot, miree Gorgonzola, Herta Putenbrust mit Honig, Meßmer Brennnessel-Mischung, Bad Heilbrunner Fenchel + Apfel mit Bodenseehonig, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Müller Frucht Buttermilch Rote Traube Brombeere. 점심 식사: Menzi Djuvec-Reis, Iglo Grüne Bohnen mit Speck. 저녁 식사: Parmesan (Gerieben), Weißwein, Schalotten, Olivenöl, Prosecco, Aldi Garnelen, Spaghetti Trocken. 간식/기타: Rexim Seemannsknoten, Freihofer Gourmet Eis-Zimtsterne, Dornfelder, Roberto Grissini Torinesi, Rexim Schoko Rocks, Haribo Milchbären (je Stück), Aseli Mini Mäuse. 더보기
|
|
1706 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 13 분, 숙면 - 9 시간 2 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|