2016년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 18일:
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1319 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 30.19g | 탄수화물: 168.96g.
아침 식사: Jonagold, AH Komkommer, Wortelen. 점심 식사: AH Pesto, Volkoren Brood. 저녁 식사: New York Pizza Double Pepperoni. 간식/기타: Worteltaart, Rode Tafelwijn, Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Worteltaart. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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