2012년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 9일:
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1197 kcal
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지방: 24.41g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Honey, 100% Whole Grain Oatmeal. 점심 식사: lean cuisine meatloaf. 저녁 식사: Teriyaki Marinade & Sauce, White Rice, Broccoli, Chicken Breast. 간식/기타: Baby Carrots, Champions Greek Yougurt - Honey-nana. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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