2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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999 kcal
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지방: 39.18g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Té (Infusión), Manzana. 점심 식사: Remolachas Cocidas (Frescas), Morrón, Zanahoria Cocida, Cebollas, Inca Arvejas, Huevo, Huevo Duro, Inalpa Choclo, Tomates. 저녁 식사: Ajo Cocido, Chauchas, Cebollas Cocidas Maduras, Vegetalex Hamburguesa de Soja sin Sal, Morrón, Zapallitos, Calabaza Cocida (Calabaza Española). 간식/기타: Chia, Fanacoa Mayonesa, Orégano, Queso Cremoso, Tomates, Cachamate Yerba Mate. 더보기
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1558 kcal
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운동:
숙면 - 10 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간 30 분. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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