2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1681 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 245.09g.
아침 식사: Torta di Mele Classica, Sabo Olio di Lino, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Clementine, Pere, Cardo, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Coop Cioccolato Fondente Extra, Noci, Latte Scremato, Pane Comune, Torta di Mele Classica. 더보기
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2066 kcal
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운동:
서있기 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간 50 분, TV 시청 - 20 분, 읽기 - 1 시간 40 분, 운전 - 58 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 25 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 52 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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