Everlost님의 저널, 2016년 11월 17일

☢️Gewichtseintrag:

Donnerstag , 17.11.16

Gewicht: 62,6 kg (- 0,0 Kg)
Körperfett: 14,56 % (+ 0,19 %)

Der hat heute noch gefehlt... 😮
62.6 kg 지금까지 감소한: 10.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
1993 kcal 지방: 43.07g | 단백질: 72.59g | 탄수화물: 332.70g.   아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Milbona Maasdamer Light, Weight Watchers Margarine, Marmelade, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale). 저녁 식사: Vegetarischer Döner, Speiseeis. 간식/기타: Linessa Salami 1A Truthahn, Brunch Sweet Thai Chili, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane, Birnen, Kaki. 더보기
1534 kcal 운동: 휴식 - 17 시간   21 분, 숙면 - 6 시간   39 분. 더보기
안정된 체중

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