2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
|
1067 kcal
|
지방: 26.78g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 174.13g.
아침 식사: Сырники Диетические, Перепелиное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Авокадо. 점심 식사: Сырники Диетические, Арла Сыр Натура Сливочный, Соевый Соус, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Навага, Global Village Зелёный Горошек, Сушеный Инжир, Сырники Диетические, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Урюк, Овсяные Панкейки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|