2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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1695 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 125.90g | 탄수화물: 166.04g.
아침 식사: Matte Leão Leão Ice Tea Pêssego, Pão Francês ou de Viena (com Fermento). 점심 식사: Banana-Maçã, Tomates, Repolho-Roxo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Kafta, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 간식/기타: Matte Leão Chá Mate com Limão, Aurora Salame, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Banana-Maçã. 더보기
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