|
Tijdje even van de "wagen" gevallen. maar ook niet zeker of ik weer helemaal op de wagen gesprongen ben. Doe we mijn best om er weer op te springen, maar is vallen en opstaan :-) en weer door. Gewicht wel weer iets naar beneden. Ik vertrouw mezelf op het moment niet.... neem me elke keer voor om me echt aan plan te houden (vasten en restrictie) maar kan ook zomaar omslaan en denken, ach.... maakt het uit... volgende week weer....
Nou goed. Er is weer wat gewicht af. Zou graag voor de kerst nog 3 kg. af willen vallen.
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
|
944 kcal
|
지방: 26.89g | 단백질: 24.70g | 탄수화물: 107.22g.
아침 식사: M&M's Peanut. 저녁 식사: Honing-Mosterd Dressing, Kanzi Appels, AH Gedroogde Cranberries, AH Kipshoarma, Boter, Bolletje Egyptische Maaltijdpita, Cos of Romaine Sla, Chardonnay. 간식/기타: AH Pure Chocolade. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
 댓글
Hey Dottie. Ik mistte je al 😊 blij dat je terug bent. Het wordt natuurlijk niet de makkelijkste tijd voor niemand van ons met Sinterklaas. Kerst. Oud en Nieuw, en alle feestjes en familiebezoekjes erbij. maar samen lukt het ons wel 😀 fijne donderdag 😊
2016년 11월 17일 작성이: Budgie1
|
Fijn dat je er weer bent.
Tja, de feestmaanden...zucht. Ik probeer maar zo te denken: wat er vooraf niet aan zit, hoeft er nadien ook niet af. Dus ik ga nog even stug door zoals ik bezig was. Hoop eigenlijk vóór de kerst op streefgewicht te zijn.
2016년 11월 17일 작성이: Tijmpje
|
Lief, doet me goed XXX Ja dat is het ... feestmaanden. Zoveel lekkers. Ik kan daar moeilijk het hoofd aan bieden. Maar ga ook nog even een eindsprintje trekken :-) Fijne donderdag! Ga eens bedenken wat ik wil eten... allemaal gezonde dingetjes gehaald. Mager vlees, sla ... zoete aardappels, pastinaken, winterpeen en allemaal paddenstoeltjes. Even op pinterest spieken.
2016년 11월 17일 작성이: Dottieapple
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|