2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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931 kcal
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지방: 32.14g | 단백질: 33.89g | 탄수화물: 131.74g.
아침 식사: Roma Malkist Crackers (2), Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Pisang. 저녁 식사: Telur Rebus, Ketoprak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). 간식/기타: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. 더보기
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1947 kcal
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운동:
Body Combat - 1 시간 3 분, TV 시청 - 12 시간, 스트레칭 (요가) - 1 시간 5 분, 휴식 - 1 시간 52 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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