가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
flowd
저널
2016년 11월 17일
flowd님의 저널, 2016년 11월 17일
flowd 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
75.1 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
5.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2016년 11월 17일:
1365 kcal
지방: 39.83g | 단백질: 135.10g | 탄수화물: 119.12g.
아침 식사:
Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko.
점심 식사:
McDonald's Hamburger Royal TS.
저녁 식사:
Aldi Hänchenbrustfilet, Magerquark.
간식/기타:
Kaffee mit Milch und Zucker.
더보기
2568 kcal
운동:
책상 업무 - 9 시간, Spazieren - 1 시간, 국민체조 - 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.5 kg 감소하기
0명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
flowd님의 체중기록
전체 내역보기