2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
|
2092 kcal
|
지방: 51.45g | 단백질: 188.61g | 탄수화물: 196.71g.
아침 식사: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, AH 100% Pindakaas Naturel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout. 점심 식사: Lidl Avocado, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Princes Tonijnstukken in Water, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: AH Gesneden Uien, Bonduelle Sugar Snaps, Green Grocer's Gehakte Spinazie, Farmer Rode Kidneybonen, Linesse Magere Franse Kwark, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet. 간식/기타: Dulano Kalkoenfilet, Dulano Kalkoenfilet, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Mandarijnen, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, AH Hazelnoten, Linessa Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|