2016년 11월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 28.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 17일:
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2092 kcal
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지방: 59.28g | 단백질: 161.24g | 탄수화물: 222.85g.
아침 식사: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pompelmo, Caffè Espresso. 점심 식사: Verdura Cotta, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. 저녁 식사: Colle Maggio Ricotta, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. 간식/기타: Caco, Mandorle, Latte di Soia, Pompelmo, Caffè Espresso. 더보기
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2675 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 10 시간 30 분, 휴식 - 4 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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