2016년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 12일:
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4417 kcal
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지방: 144.27g | 단백질: 107.59g | 탄수화물: 479.40g.
아침 식사: Möhren, Kerrygold Joghurt Erdbeere, Aro Lebkuchenherzen, Stockmeyer Krakauer. 점심 식사: American Style Crumble Chocs Strawberry Cheese Cake, McDonald's Cappuccino (Regular), Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Leberkäse. 저녁 식사: Crusti Croc Baked Chips Sauerrahm & Zwiebel, Quesadilla mit Geflügel und Käse, Wodka, Salitos Salitos, Schöfferhofer Kristallweizen, Beck's Gold. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Kinder Riegel (21g), Action Lime Energy, Seeberger Datteln, Getrocknete Feigen, Toblerone Ice Cream, Lindt Cookies & Cream, Ülker Clip Pizza-Sticks, Oreo Keks, K-Classic Cookie Dough Ice Cream. 더보기
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1895 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 스탠딩 - 6 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 휴식 - 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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