2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 27.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
|
1648 kcal
|
지방: 77.56g | 단백질: 46.74g | 탄수화물: 188.05g.
점심 식사: Майонез, Хлеб, Щи с Мясом. 저녁 식사: Heinz Соус Сальса, Хлеб, Глобус Плов с Курицей. 간식/기타: Фруже Фрукты в Шоколаде, Snickers Minis. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|