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finalmente si vede il 67... di nuovo :)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
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1099 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 56.74g | 탄수화물: 167.86g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Matt Latte di Avena Bio, Cameo Vitalis Müesli Croccante Mix di Frutta. 점심 식사: Caffè (Espresso), Mele Fuji, Fagiolini Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Fesa di Tacchino, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. 저녁 식사: Mandarino, Fagiolini Bolliti, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Ondina Insalata di Mare con Verdure. 간식/기타: Melinda Mela Renetta, Pistacchi Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale), Ferrero Pocket Coffee, Pinoli, Kiwi. 더보기
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1923 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 필라테스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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