2016년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 16일:
|
1743 kcal
|
지방: 71.21g | 단백질: 84.40g | 탄수화물: 202.42g.
아침 식사: Банан, Останкинский Творог Обезжиренный. 점심 식사: Рот Фронт Мармелад Акварель, Дикси Яблоки Гренни Смит, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Макароны Отварные. 저녁 식사: Картофельное Пюре, Любимый Сад Сок Грейпфрут и Лимон, Лента Форель Холодного Копчения, Глобус Скумбрия П/П, Яблоко Желтое. 간식/기타: Янтарь Сыр Колбасный, Морковь. 더보기
|
주 11.9 kg 감소하기
|