2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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1628 kcal
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지방: 61.48g | 단백질: 132.74g | 탄수화물: 141.69g.
아침 식사: Huevo Cocido, Quaker Avena Tradicional, Calo Leche Descremada, Ideal Pan Integral Grande. 점심 식사: Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel, Charquicán. 저녁 식사: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Orofino Orofino 100% Whey Protein. 간식/기타: Quaker Avena Tradicional, Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Nueces, Orofino Orofino 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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gustavo andres olivares parra님의 체중기록
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