2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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2070 kcal
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지방: 107.47g | 단백질: 137.40g | 탄수화물: 127.91g.
아침 식사: Espresso, Milch 1,5%, Ei, Schmitz Gekochter Schinken, Espresso, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 점심 식사: T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 저녁 식사: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Lidl Apfelmus, Schokoladenstückchen, Backpulver, Zucker, Weißes Mehl, Ei. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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SalvatoreStallone87님의 체중기록
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