2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
|
1483 kcal
|
지방: 94.48g | 단백질: 75.49g | 탄수화물: 107.13g.
아침 식사: Яблоки, Авокадо. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Мясновъ Масса Творожная с Изюмом, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Уха. 저녁 식사: Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). 더보기
|
|
2016 kcal
|
운동:
책상 업무 - 6 시간, 국민체조 - 45 분, 휴식 - 9 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|