2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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820 kcal
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지방: 26.76g | 단백질: 88.83g | 탄수화물: 75.02g.
아침 식사: Alpine Fresh Asparagus, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cooked Mushrooms (from Fresh). 점심 식사: Saltine Crackers, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Pork Loin (Tenderloin). 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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