2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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1654 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 67.28g | 탄수화물: 202.98g.
아침 식사: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Bio Village Yaourt Nature 0%, Thé sans Sucre, Heudebert Biscottes Fibres +. 점심 식사: Lidl Pain de Mie Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Picard Ravioli Ricotta Epinard. 저녁 식사: Thé sans Sucre, Bio Village Yaourt Nature 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, La Vache qui rit Fromage (17g), Soupe de Légumes, LU Petit Lu Beurre et Sel de Guérande, Fleury Michon Surimi. 간식/기타: Nestlé Naturnes Artichauts, Harry's Beau et Bon Complet et Seigle, Haribo Crocodiles, Nescafé Cappuccino, McDonald's Cappuccino. 더보기
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2025 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 28 분, 휴식 - 15 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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