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Nach gestrigem 58,8 und abendlichem FA, wieder alles im Lot. Zumindest in Zahlen.
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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2019 kcal
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지방: 27.88g | 단백질: 165.78g | 탄수화물: 262.26g.
아침 식사: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Elstar, Erdbeeren, Chiquita Banane, Kölln Multikorn Flocken. 점심 식사: Kölln Multikorn Flocken, Beste Ernte Heidelbeeren, Exquisa Frischkäse 0,2%, Dr. Oetker Original Pudding Vanille. 저녁 식사: Exquisa Quark Creme, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Henglein Schupfnudeln. 간식/기타: Got7 Protein Chips Paprika, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milch 1,5%, Milbona Skyr Himbeere, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 더보기
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1694 kcal
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운동:
Crossie - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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