2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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2504 kcal
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지방: 99.70g | 단백질: 198.32g | 탄수화물: 242.73g.
아침 식사: MET-Rx Big 100 Colossal - Sweet & Salty, MET-Rx Prime - Tan New!, Cinnamon, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Lemon Juice, Bob's Red Mill Old Country Style Muesli, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Pure Hawaiian Spirulina, Vega Protein & Greens, MusclePharm Arnold Iron Whey, Dried Seaweed, Not Just Nutrition Not Just Protein. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Butter, Celery, Kirkland Signature 7 Oz Salmon Milano with Basil Pesto Butter. 저녁 식사: Pure Hawaiian Pure Hawaiian Spirulina, Ghee (Clarified Butter), Spectrum Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Orville Redenbacher's Gourmet Popping Corn Original, Salt, Dried Seaweed, Quest Blueberry Muffin Protein Bar. 간식/기타: MET-Rx Prime - Tan New!. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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 댓글
Maintaining on the blue line, nice!!
2016년 11월 15일 작성이: Steven Lloyd
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