2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
|
2302 kcal
|
지방: 74.50g | 단백질: 136.00g | 탄수화물: 277.25g.
점심 식사: 揚げ鶏, 北海道産玄蕎麦使用 石臼挽き蕎麦粉の新そば. 저녁 식사: すき家 からあげ2個, すき家 とろ〜りチーズカレー(大盛/テイクアウト). 간식/기타: Asahi WONDA 金の微糖, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|