2016년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 15일:
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939 kcal
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지방: 41.17g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 64.16g.
아침 식사: おかめ納豆 極小粒, ティラピア, 目玉焼き, スジャータ のむ大豆, サラダ. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキン, ローソン 味付たまご, ローソン ブランパン. 간식/기타: キリンビバレッジ FIREブラック, キリンビバレッジ キリン メッツ プラス レモンスカッシュ. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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