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susanmoneypenny
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2016년 11월 14일
susanmoneypenny님의 저널, 2016년 11월 14일
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2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.4 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
7.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 11월 14일:
896 kcal
지방: 33.03g | 단백질: 84.73g | 탄수화물: 66.60g.
아침 식사:
Äpfel, Milbona Skyr Pur.
점심 식사:
Hähnchenbrust, Kaufland Salat Hähnchen mit Käse.
저녁 식사:
Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja.
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1859 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 28 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 46 분, 휴식 - 14 시간 46 분, 숙면 - 8 시간.
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