2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
|
1762 kcal
|
지방: 61.83g | 단백질: 110.40g | 탄수화물: 199.64g.
아침 식사: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Cebolas, Pimentão Verde, Itacolomy Manteiga com Sal, La Violetera Castanhas do Pará, Castanhas de Caju, Regina Queijo Prato, Ovo, Amendoim. 점심 식사: Rúcula, Walmart Patinho em Bife, Galo Macarrão Integral Parafuso, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos, Pêssegos, Maçã Verde, Integralmedica Hipercalórico, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Morangos, Banana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Matheus dos Guimarães Lima님의 체중기록
|