Jenibeann님의 저널, 2016년 11월 14일

2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 66.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:

539 kcal

지방: 38.44g | 단백질: 36.23g | 탄수화물: 11.73g. 아침 식사: Turkey, Trader Joe's Manchego Cheese, Deli Sliced Ham. 점심 식사: Kirkland Signature Manchego Cheese, Goya Tostones. 저녁 식사: Ground Beef (Cooked), Trader Joe's Manchego Cheese. 더보기

2464 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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