2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.7 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
|
1951 kcal
|
지방: 58.14g | 단백질: 173.43g | 탄수화물: 180.31g.
아침 식사: Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Тагилхлеб Хлеб Бодрость, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями. 점심 식사: Куриное Филе, Сыр Российский, Каждый День Филе Минтая, Куриная Печень, Яйцо (Целое), Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Свеклы, Болгарский Перец, Морковь, Капуста, Дикси Яблоки Гренни Смит. 간식/기타: Льняное Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|