2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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2827 kcal
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지방: 240.27g | 단백질: 94.66g | 탄수화물: 16.92g.
아침 식사: Aviação Manteiga sem Sal, Ovo, Sabor Nordeste Leite de Coco, Natural Life Farinha de Coco. 점심 식사: Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sadia Bacon. 저녁 식사: Sadia Calabresa, Sadia Bacon, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 간식/기타: Camponesa Creme de Leite, Royal Gelatina Zero Açúcar, Sabor Nordeste Leite de Coco. 더보기
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안정된 체중
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