2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.6 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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1181 kcal
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지방: 74.27g | 단백질: 81.95g | 탄수화물: 79.65g.
아침 식사: Вода, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 점심 식사: Красные Помидоры, Вода, Картошка Печеная, Novus Котлета Куриная Паровая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 저녁 식사: Помидоры, Novus Котлета Куриная Паровая, Кофе с Молоком. 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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