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Sind halt schwere Knochen... 😎😎😎
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100.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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3239 kcal
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지방: 148.78g | 단백질: 162.83g | 탄수화물: 292.46g.
아침 식사: Güldenhof Delikatess Geflügel-Gutsherren-Brühwurstpastete Grob, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Milbona Edamer, Aldi Looping, Kornmark Schinkenbrot. 점심 식사: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato. 저녁 식사: Paniertes Schnitzel, Holstensegen Snack Kartoffeln. 간식/기타: Bodylab24 Whey Protein Vanille, Myprotein Maltodextrin, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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3600 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 44 분, 운전 - 20 분, 숙면 - 6 시간 42 분, 휴식 - 7 시간 44 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 2.3 kg 증가하기
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 댓글
Und die vielen schweren Haare dazurechnen! Ich bin auch kurz vorm abschneiden, weil die mein Ergebnis immer manipulieren.
2016년 11월 14일 작성이: Sofianimmtab
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2016년 11월 14일 작성이: Kathleen0871
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@Sofia Meine Haare sind doch schon doch so kurz...
2016년 11월 14일 작성이: Olli_._Ri
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Ach, dann müssen es die Zahnfüllungen sein.
2016년 11월 14일 작성이: Sofianimmtab
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