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Und jetzt geht's wieder los !
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74.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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1475 kcal
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지방: 41.74g | 단백질: 72.61g | 탄수화물: 191.84g.
아침 식사: Milchkaffee, Mischkornbrot, BackWerk Laugenzopf, Putenbrust, Gekochtes Ei. 점심 식사: Meine Metzgerei Bierschinken, Milchkaffee. 저녁 식사: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Aldi Brötchen. 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still. 더보기
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2304 kcal
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운동:
휴식 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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