2016년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 14일:
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3306 kcal
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지방: 118.36g | 단백질: 101.16g | 탄수화물: 447.64g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Кофе Вареный с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мой Торт Медовый, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Моя Семья Сок Мультифрукт, Виноград, Банан, Мандарины, Экопродукт Грузди в Сметанном Соусе, Салат Оливье, Пирог. 저녁 식사: Торт, Магнит Хурма. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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