2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 65.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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701 kcal
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지방: 41.83g | 단백질: 63.50g | 탄수화물: 15.27g.
아침 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 점심 식사: Melba Toast, Cumberland Gap Diced Ham. 저녁 식사: Trader Joe's Manchego Cheese, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 간식/기타: Bertolli Light Garlic Alfredo Sauce, Healthy Ones Deli Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Mexican Blend Cheese. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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