2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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2840 kcal
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지방: 134.50g | 단백질: 153.00g | 탄수화물: 266.00g.
아침 식사: Deli Sliced Mozzarella, Grade AA Large Eggs, Plain Bagel Thin. 점심 식사: Shedd's Spread Original, Old Fashioned White Bread, Cheese Ravioli, Italian Style Meatballs, Chocolate Chip Cookie (Nestle Toll House). 저녁 식사: Wild Caught Pacific Cod. 간식/기타: Sugar Free Vanilla Pudding. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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