2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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133.2 kg
지금까지 감소한: 52.8 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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1322 kcal
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지방: 74.47g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 56.36g.
아침 식사: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Crystal Farms American Deluxe Cheese Slices, Superior's 96% Fat Free Tavern Sliced Ham Water Added. 점심 식사: Claussen Kosher Dill Pickle Wholes, Great Value Green Olives with Pimento, KFC Original Recipe Chicken Thigh. 저녁 식사: Lay's Wavy Original Potato Chips, Crystal Farms Extra Sharp Cheddar Cheese, Turkey Drumstick. 간식/기타: Celery, Yoplait Plenti Greek Yogurt - Black Cherry. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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