2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
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1163 kcal
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지방: 56.09g | 단백질: 107.41g | 탄수화물: 45.27g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Alnatura Sonnenblumenkerne. 점심 식사: Milfina Butter, Chicoree, Taifun Tofu Natur, Sojasoße. 저녁 식사: Honig-Senf-Dressing, REWE Mischsalat, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. 간식/기타: Möhren, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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