2016년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 11월 13일:
|
1400 kcal
|
지방: 54.87g | 단백질: 61.28g | 탄수화물: 162.24g.
아침 식사: Crusti Croc Salzbrezeln, Marmelade, Milfina Butter, Dinkelbrot. 점심 식사: Knorr Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: TiP Bockwürstchen, Like Meat Bacon Würfel, Rührei. 간식/기타: Aldi Dominosteine. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|