2016년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 10월 11일:
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1039 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 49.30g | 탄수화물: 140.77g.
아침 식사: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Ja! Beerenmischung, Bleib Gesund Haferkleie. 점심 식사: Orangen, Salatgurke, REWE Bio Kochschinken, Herzberger Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Weißwein, Balsamico Bianco, Tomatenmark, Knoblauch, Zitronensaft, Olivenöl, Salz, Schwarzer Pfeffer, Oregano, Zucker, Senf, Chilischoten, Sojasoße. 간식/기타: Mondelez Halls, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ready to Eat Karottini, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Vanille. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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